下雪了,上海嘉香实业为您添一份关爱

2018-01-26 16:52:05 jiaxiang

昨天以及前天两天的降雪来说,生活在申城的小伙伴们终于迎来了第一场的雪!下雪了!经过昨天一天的鹅毛大雪,早上出门地上已经铺满了厚厚的一层。很多的小伙伴纷纷的开始在这一幅雪白的画卷上,留下属于自己的记号,还有一些朋友已经开始打起了雪仗,好不热闹!

下雪是很美,但是不得不提的是昨天和今天的温度,突然的变冷让我们深刻领略了冬天的寒冷。风雪的交加,气温的寒冷,尤其是今天早上来说,出行上班的小伙伴一定要特别的注意。昨天和今天的温度都接近于零度,早上一出门积雪较少的地方,马路上,很多的地方都已经结了一层冰,所以一定要及时的做好防滑的措施,避免摔跤或者滑到的情况发生,给我们带来意外伤害!

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(图片来源于网络)

在这种情况下,这种天气的影响,大家一定要注意相关的保护措施,尤其是中老年朋友来说,做好防滑、保暖的必要措施!对于身体上或多或少有骨质疏松的中老年朋友一定要更加倍的小心,下面我们就来看看冬季我们应该注意哪些骨骼健康问题吧!

先来说的是关于我们每天都需要进行的事情——饮食:民以食为天,怎么吃得健康是极为关键的所在!富含钙质、维生素,且易于消化的东西,比如牛奶、莲子粥等食物,有利于增强体质;远离高盐食物和碳酸饮料,加工食品、餐馆食物含盐量相对来说较高,应少吃为好,吃多了高盐食物和碳酸饮料容易导致骨折。

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(图片来源于网络)

  另外就是关于冬季的保暖措施,我们要来说的就是关于穿衣问题:冬季的温度很低,骨骼很容易受凉,这时候一定要注意保暖,才能有效预防骨骼疾病。如果是已经有骨骼方面疾病患者的话,不要让患处经受二次着凉,建议出门的时候可以佩戴保暖护膝护腰之类的东西对我们的患处进行保护。总的原则就是,不要受凉,不要冷热交替。

  总的来说,加强防摔措施,避免跌倒,如改善视力、老年体弱患者使用助步器。老年人仍应积极补充钙和维生素D,在有足够日照的室外多参与运动,有利于维生素D在体内合成。如已发现骨密度低下或已患有骨质疏松症,可适当配合药物治疗,阻止骨量丢失并降低骨折风险。已发生骨折的患者应积极治疗不容迟疑,因为再次骨折的风险明显增加,此时除对骨折的及时处理外,合理的康复治疗和骨折后预防再次骨折的治疗尤其不可忽视。

  这些就是我们在这冬季要十分值得注意的事情,要从我们的生活中开始改变,这样才能更好的保证我们的骨骼健康,避免引起相关的骨骼健康问题,带来骨质疏松等骨骼疾病!下雪虽好,但是要注意安全哦!最后瑞雪兆丰年,上海嘉香实业在这里祝福相关的大家在新的一年中能够一旺到底!