每天喝茶降低心血管疾病几率

2018-07-06 17:15:09 jiaxiang

  茶文化,自古以来我国的茶文化便是源远流长,亘古至今来说喝茶成为很多人的日常必备。对于喝茶来说,茶文化是一门及其深厚的学问,从茶的选择,水的讲究都是十分关键的存在。虽然大家把喝茶当成了习惯,但是对于茶来说更重要的是它的健康,今天我们就来看看喝茶给我们带来的健康——每天喝茶降低心血管疾病几率

  近日,《美国心脏协会杂志》刊登中美科学家的一项联合研究发现,每天一杯茶,可以让心血管更健康。

嘉香健康资讯之饮茶

 
  美国宾夕法尼亚州立大学华人学者高翔教授和河北唐山市开滦总医院吴寿岭教授所领导的团队,对8万多人进行了为期6年的随访研究。他们发现,经常喝茶可以减缓人体衰老过程中体内高密度脂蛋白(“好胆固醇”)的自然流失,使参试者患上心血管疾病的几率降低8%。具体来说,绿茶和红茶中所含茶多酚和儿茶素的抗炎作用都比较强,但绿茶延缓“好胆固醇”下降的作用略强于红茶。
 
  过去曾经有研究表明,喝茶可以起到减少人体内低密度脂蛋白(“坏胆固醇”)含量的效果,显著降低心脏病和中风风险。研究人员指出,此次新研究进一步证实了喝茶对心血管健康的益处。特别是对于60岁以上男性来说,当存在吸烟、体重指数较高或体力活动较少的情况时,多喝茶的防病效果更明显。

    

        对于喝茶来说对我们的心血管有着一定的保护,但是要注意的是黑夜来说不宜喝浓茶,每种茶的味道、种类、功能也大不相同,选择自己喜爱的口味,喝上一杯清茶,品味苦中带甜的滋味。