钙的作用?

2017-09-18 14:31:55 admin

骨骼和牙齿中大量的钙,是构成机体组织的主要成分,并使骨骼有一定的硬度,起着支撑身体的作用。血液中的钙,具有维持脑及心脏功能正常,负担所有正常细胞生理状况的调节及分泌激素、凝固血液等作用,细胞没有钙便不能生存。钙在人体中的作用如下:

 1.对心脏的保护作用;

 2.有助于血凝块的形成;

 3.预防骨质疏松;

 4.使骨头更结实,牙齿更健康;

 5.预防癌症;

 6.药物代谢需要钙;

 7.降低高血压;

 8.解酒作用;

 9.解除腿部抽筋;

 10.有利于肌肉收缩和放松;

 11.解毒作用;

 12.减轻经前症状;

 13.预防肾结石

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